◎骨ストレッチを知る前に困っていたこと
私は、今から30年前に交通事故でダンプカーに後方より追突され、
その後遺症により腰椎のヘルニアとなりました。
そのため、いつ痛みが出現するのかと不安な日々を過ごしていました。
また、身体に無理をさせた後は、よく疼痛性側弯になり腰痛が友達のようでした。
◎骨ストレッチを取り入れてから改善されたこと
骨ストレッチをはじめた理由は、
年齢も50才を越え自分の身体のメンテナンスと将来を考えての身体作りからでした。
始めた当初は身体の色々なところが固まっていて、
動かした後は、筋肉痛がいつも出ていて不安な時もありました。
松村先生の指導を信じて自分の身体と向き合い続けました。
すると25年以上愛用し続けていた骨盤用のゴムのコルセットが、
いつ間にかいらなくなっていたのです。
信じられないことです。
腰痛もほとんど無くなりました。
今は、55歳にして人生の中で一番、身体が自由に動いてくれます。
心から笑顔になれます。本当によかったと思います。
◎骨ストレッチを未だ知らない方へのメッセージ
自分の身体を信じて下さい。
本当に素晴らしいメソッドです。
心と身体の両方が笑顔になれます。
人生100年時代、自分の身体との対話で自由度が変わります。
行きたいところに行き、やりたい事ができ、美味しく食事が食べられる。
健康な身体があって健康な精神も保てます。
1人でも多くの方々が、簡単で道具もいらない骨ストレッチと縁ある事を願っています。