◎骨ストレッチを知る前に困っていた事
身心ともにずっとスッキリできない状態が続いていました。
仕事柄、人の体をほぐすことはできるのに、自分の体を自分でどう扱って良いのかわからず、
いろんなところで解決策を求めていました。
またメンタル的にも、いつも悩みを抱えて脱することができないでいました。
◎骨ストレッチを取り入れてから改善された事
・慢性疲労のように、ちょっとしたことで疲れやすく、常に消化器系の弱さがありました。
→ＷＴの立ち方で姿勢が変わり、全く運動もしなかった体が骨ストレッチでほぐれていきました。
今では、体の不調を感じることはありません。
・顔色が悪いとよく言われていました。
→自分ではどうしようもないことと諦めていましたが、今はピカピカです
・足のむくみ
→右足ばかりが浮腫むのはなぜか？
これも仕方のないことだと思っていましたが、自分の体の使い方のクセを知り、
骨ストレッチを行うことでかなり軽減されています
骨ストレッチで…
⭐「体がほぐれると心もほぐれる」
⭐骨ストレッチで大切なのは“笑顔”
⭐これまで、誰にも教わることのなかった「立ち方」「歩き方」が体に負担をかけていた
(ＷＴの立ち方がすべての基本)ということが、私の体と心を変えてくれました。
◎骨ストレッチを未だ知らない方へのメッセージ
骨ストレッチの良いところは、いつでもどこでも１人でも簡単にできることです。
ココロとカラダはつながっているので、カラダが楽になれば、ココロも楽になります。
カラダがゆるめば、ココロもゆるみます。
骨ストレッチをすることで、元々の“笑顔”を取り戻すことができます ️
楽しく一緒に骨ストレッチしましょう！