◎骨ストレッチを知る前に困っていた事
小学生の頃より剣道をしており、筋肉を鍛え上げ骨格を無視したパワーとスピードを重視した稽古での
全身の疲労が年齢の加算とともに回復しにくくなった事です。
◎骨ストレッチを取り入れてから改善された事
当然の事ながら上述の疲労回復の質が改善、それ以上に向上した事です。
また、體の変化としては、重心の位置が改善されたことにより
竹刀の操作はもとより体捌きの質が向上しました。
日常生活でも『歩く』という動作が大きく改善されました。
◎骨ストレッチを未だ知らない方へのメッセージ
「転ばぬ先の杖」ということわざがありますが、
これからは「転ばぬ先の骨ストレッチ」へと変わる日が来ると思います。
いや、必ず来ます。
松村先生や指導員の先生方の言われる事を何も考えずに
言われた通りにすると笑いが止まらなくなる程に體が動くのです。
ご年配の方でしたら足腰の不安から解放されるかと思います。
スポーツをされている方でしたら今までの学校体育や指導者から押し付けられた
盲信的な動きから解放されるかと思います。
スポーツシーンにおいて、骨ストレッチを一番知ってほしいのは
指導者と言われる立場の方です。
骨ストレッチをする事で選手の資質を見抜き、
より良い方向に導いて欲しいです。