講習会のご案内Lecture information

骨ストレッチ・ダイエット教室のご案内

金スマで放送されました「骨ストレッチ」。放送の中で骨ストレッチを行うことでウエストのくびれができていました。
痩せたいけどきつい運動はしたくない、我慢したくないと思っている方、
こんな簡単な骨スットレッチで痩せるの?と思っている方、本読んでもよくわからない?体験したいと思う皆様、
骨ストレッチダイエット教室を開催します。
骨ストレッチは「動ける體(からだ)」をつくり、最小限の労力で脂肪燃焼を最大限高めます。
日常生活の動きの中で脂肪燃焼する體(からだ)をつくるために今回は6回コースにしました。
そして、ついでに疲れにくい元気な體(からだ)、痛さやつらさのない快適な體(からだ)を手に入れましょう。
①痩せやすい立ち方
②ダイエット骨ストレッチ(ウエストくびれ、二の腕、おなか、背中)
③ダイエット骨ストレッチ(小尻、脚やせ、ふくらはぎ、足首)
④脂肪燃焼のための體(からだ)づくり(ほぐし上半身)
⑤脂肪燃焼のための體(からだ)づくり(ほぐし下半身)
⑥ダイエット効果を保つための呼吸法

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