骨ストレッチ講習会・基礎編①

プロスポーツ選手の動作改善から猫背や肩こり、腰痛でお悩みの方やダイエットをしたい方まで、、、
幅広い層から喜ばれているのが「骨ストレッチ」。
特別な器具も場所もいらず、どこでも誰でもカンタンに出来てすぐにその効果を実感できるのが魅力です。
最近では「禅」の世界でも骨ストレッチが取り入れられています。
座禅を組む前に、骨ストレッチでカラダをほぐすことでラクな状態で心と向き合えるとのこと。
骨ストレッチの基本的なことを分かりやすく丁寧にお伝え致します。
皆様のお越しを心からお待ち致しております。