骨ストレッチ・基礎編で體（からだ）をラクに動かすコツを掴み
硬化改善コースで硬化した部分を柔らかくして更に動きやすい状態になった方へ
人間の體（からだ）にある約２０６個の骨。
その中でも大きな役割を持つ６個の骨（尾骨・骨盤・肩甲骨・肋骨・鎖骨・背骨）に着目して
動作のコツを掴んでいきます。
筋肉の主体で動かす動作と骨をラクに動かす動作の違いを体感し
ケガのリスクを減らして、”再現性の高い動作”を目指します。
”自由自在に動ける體（からだ）”を目指したい方は是非、お越しくださいませ。
※お願い！
「動作改善コース」の参加資格は、骨ストレッチ講習会・基礎編６講座＋硬化改善コース６講座を
受講した方に限らせて頂きます。