講習会のご案内Lecture information

骨ストレッチ講習会 IN 東京

骨ストレッチ講習会 2020年1月8日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

広々としたスペースで、心もカラダも開放しましょう!
いつもひとりでコツコツと骨ストレッチしているけど、
ひとりだとちょっとサボリがち...
仲間と一緒なら続けられそう(^^)
そんな声にお応えしまして、「みんなde骨ストレッチ」
月2回コースです!(単発での参加も可能)
笑顔で行う骨ストレッチ仲間大募集!!

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 13:20~14:40
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 15名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
参加費用 単発参加 5,500円(税込)
※同月2回目 3,300円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 「吉すたスタジオ」
東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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骨ストレッチ講習会 2020年1月10日(金)開催(春日神社昼コース)

講習会内容 神社の大広間での平日、午後コース。少人数でまったり、ゆっくりと行います。
初めて参加、ちょっと試してみたいという方たち向けの「体験会」と、骨ストレッチを活用した「ボディメンテナンスコース」です。
「上半身」「下半身」と行います。畳の上で気持ちよくからだを動かし、日ごろの疲れをとっていきましょう。
1体験会(骨ストレッチ体験) 2ボディメンテナンス(上半身) 3ボディメンテナンス(下半身)
時間 113:45~14:05 214:15~15:05 315:15~16:05
募集人数 14名 210名 310名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能
※骨ストレッチ講習会に初参加者はここから参加をお願いいたします。
2どなたでも参加可能 3どなたでも参加可能
参加費用 11,500円(税込) 24,400円(税込) 34,400円(税込)
※ボディメンテナンス(上半身・下半身)セット参加で7,700円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 三田春日神社
〒108-0073 港区三田2-13-9 社務所2階広間
(入り口は鳥居に向かって右のガレージ横の黒い門を空けてお入りください。
奥に行くと入り口があり下駄箱があります。その2階です。)

※鳥居から階段を上がると神社です。そちらではないのでお間違えなくお願いします)

講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 2/7

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骨ストレッチ講習会 2020年1月11日(土)開催(新宿土曜 午前コース)

講習会内容

骨ストレッチコースの基礎編とダイエットコースの2つを行います。
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。また、女性の方限定のダイエットコースでは、「やせる力骨ストレッチ」(書籍)に掲載されている骨ストレッチ流ダイエットメソッドを部位ごとに行っていきます。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

1骨ストレッチコース
基礎編④(+ちょっとほぐし)
2ダイエットコース(女性限定)「顔2」
時間 19:15~11:15
(受付は各10分前より開始)
211:30~12:15
(受付は各10分前より開始)
募集人数 110名 210名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2どなたでも参加可能
※ダイエットコースは女性限定
参加費用 18,800円(税込) 25,500円(税込)
※両コース参加の場合 12,100円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 2/22

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骨ストレッチ講習会 2020年1月11日(土)開催(新宿土曜 午後コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編①(+ちょっとほぐし)
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

時間 13:15~15:15(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオPRO
東京都新宿区新宿 1-34-11 ニューロレルビル地下1階
https://studiozipang.com/access/michijun_shinjuku-pro/
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 2/22

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骨ストレッチ講習会 2020年1月14日(火)開催(新宿 昼コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編①(+ちょっとほぐし)
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入ったコースです。
簡単にできる気持ちいい骨ストレッチと、身も心もリフレッシュするほぐしを体験しましょう。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!気持ちいいですよ。少人数ならではの特典です。

時間 10:15~12:15 (受付は各10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 2/18

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骨ストレッチ講習会 2020年1月22日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

骨ストレッチ基本の『T』、まず立ち方からです!
『ヒーリング骨ストレッチ』では、音楽を聴きながら骨ストレッチ
心地よいほぐしで心もカラダも開放しましょう!

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 ①13:20~13:40 骨ストレッチ基本の『T』
②14:50~14:40 ヒーリング骨ストレッチ
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
初めての方は、①からご参加をお願い致します。
セット参加がおススメです。
参加費用 ①1,500円(税込)
②4,400円(税込)
※セット参加 5,500円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 「吉すたスタジオ」
東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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骨ストレッチ講習会 2020年1月26日(日)開催(御徒町)

講習会内容 1基礎編③概要はこちら 2硬化改善コース③概要はこちら
時間 113:50~15:20 215:40~17:10
募集人数 116名 216名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2骨ストレッチ講習会・基礎編を受講された方で認定指導員から説明を受けた方(当日の基礎編参加でもOK)
参加費用 16,600円(税込) 26,600円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 HULA STUDIO ALOALO
〒110-0016
台東区台東4-31-5 オリオンビル地下1階
国道4号線(昭和通り)沿いにある紫色のビル「多慶屋」の2本裏手にあります。
多慶屋を背に春日通り沿いを歩き「和楽庵」というお蕎麦屋さんの角を入ったところの
オリオンビルB1です。地下へは正面の階段をご利用下さい。
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。(ウォーキング編で必要な方は内履き用のシューズを持参下さい)
※今後の予定 3/29

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骨ストレッチ講習会 2020年1月28日(火)開催

講習会内容

骨ストレッチボディメンテナンス
骨ストレッチを活用した「ボディメンテナンスコース」です。
肩こり・腰痛・膝痛予防の骨ストレッチを体験してみましょう。
全身をゆっくりと動かしながら調整していきます。

時間 10:15~11:45
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 6,600円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子骨ストレッチ 認定指導員
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください

※持ち物:持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 2/4

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骨ストレッチ講習会 2020年1月28日(火)開催(新宿 夜コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編②(+ちょっとほぐし)
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入った夜コースです。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!少人数ならではの特典です。

時間 19:45~21:45(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 2/18

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骨ストレッチ講習会 2020年1月29日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

広々としたスペースで、心もカラダも開放しましょう!
いつもひとりでコツコツと骨ストレッチしているけど、
ひとりだとちょっとサボリがち...
仲間と一緒なら続けられそう(^^)
そんな声にお応えしまして、「みんなde骨ストレッチ」
月2回コースです!(単発での参加も可能)
笑顔で行う骨ストレッチ仲間大募集!!

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 13:20~14:40
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 15名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
参加費用 単発参加 5,500円(税込)
※同月2回目 3,300円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 「吉すたスタジオ」
東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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骨ストレッチ講習会 2020年2月4日(火)開催

講習会内容

骨ストレッチボディメンテナンス
骨ストレッチを活用した「ボディメンテナンスコース」です。
肩こり・腰痛・膝痛予防の骨ストレッチを体験してみましょう。
全身をゆっくりと動かしながら調整していきます。。

時間 10:15~11:45
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 6,600円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子骨ストレッチ 認定指導員
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください

※持ち物:持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 3/24

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骨ストレッチ講習会 2020年2月5日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

広々としたスペースで、心もカラダも開放しましょう!
いつもひとりでコツコツと骨ストレッチしているけど、
ひとりだとちょっとサボリがち...
仲間と一緒なら続けられそう(^^)
そんな声にお応えしまして、「みんなde骨ストレッチ」
月2回コースです!(単発での参加も可能)
笑顔で行う骨ストレッチ仲間大募集!!

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 13:20~14:40
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 15名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
参加費用 単発参加 5,500円(税込)
※同月2回目 3,300円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 「吉すたスタジオ」
東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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骨ストレッチ講習会 2020年2月7日(金)開催(春日神社昼コース)

講習会内容 神社の大広間での平日、午後コース。少人数でまったり、ゆっくりと行います。
初めて参加、ちょっと試してみたいという方たち向けの「体験会」と、骨ストレッチを活用した「ボディメンテナンスコース」です。
「上半身」「下半身」と行います。畳の上で気持ちよくからだを動かし、日ごろの疲れをとっていきましょう。
1体験会(骨ストレッチ体験) 2ボディメンテナンス(上半身) 3ボディメンテナンス(下半身)
時間 113:45~14:05 214:15~15:05 315:15~16:05
募集人数 14名 210名 310名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2どなたでも参加可能 3どなたでも参加可能
参加費用 11,500円(税込) 24,400円(税込) 34,400円(税込)
※ボディメンテナンス(上半身・下半身)セット参加で7,700円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 三田春日神社
〒108-0073 港区三田2-13-9 社務所2階広間
(入り口は鳥居に向かって右のガレージ横の黒い門を空けてお入りください。
奥に行くと入り口があり下駄箱があります。その2階です。)

※鳥居から階段を上がると神社です。そちらではないのでお間違えなくお願いします)

講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 3/6

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骨ストレッチ講習会 2020年2月18日(火)開催(新宿 昼コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編②(+ちょっとほぐし)
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入ったコースです。
簡単にできる気持ちいい骨ストレッチと、身も心もリフレッシュするほぐしを体験しましょう。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!気持ちいいですよ。少人数ならではの特典です。

時間 10:15~12:15 (受付は各10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 3/10

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骨ストレッチ講習会 2020年2月18日(火)開催(新宿 夜コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編③(+ちょっとほぐし)
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入った夜コースです。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!少人数ならではの特典です。

時間 19:45~21:45(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 3/10

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骨ストレッチ講習会 2020年2月19日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

骨ストレッチ基本の『T』、まず立ち方からです!
『ヒーリング骨ストレッチ』では、音楽を聴きながら骨ストレッチ
心地よいほぐしで心もカラダも開放しましょう!

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 ①13:20~13:40 骨ストレッチ基本の『T』
②14:50~14:40 ヒーリング骨ストレッチ
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
初めての方は、①からご参加をお願い致します。
セット参加がおススメです。
参加費用 ①1,500円(税込)
②4,400円(税込)
※セット参加 5,500円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 「吉すたスタジオ」
東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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骨ストレッチ講習会 2020年2月22日(土)開催(新宿土曜 午前コース)

講習会内容

骨ストレッチコースの基礎編とダイエットコースの2つを行います。
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。また、女性の方限定のダイエットコースでは、「やせる力骨ストレッチ」(書籍)に掲載されている骨ストレッチ流ダイエットメソッドを部位ごとに行っていきます。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

1骨ストレッチコース
基礎編⑤(+ちょっとほぐし)
2ダイエットコース(女性限定)「二の腕」
時間 19:15~11:15
(受付は各10分前より開始)
211:30~12:15
(受付は各10分前より開始)
募集人数 110名 210名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2どなたでも参加可能
※ダイエットコースは女性限定
参加費用 18,800円(税込) 25,500円(税込)
※両コース参加の場合 12,100円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 3/28

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骨ストレッチ講習会 2020年2月22日(土)開催(新宿土曜 午後コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編②(+ちょっとほぐし)
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

時間 13:15~15:15(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 3/28

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骨ストレッチ講習会 2020年2月26日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

広々としたスペースで、心もカラダも開放しましょう!
いつもひとりでコツコツと骨ストレッチしているけど、
ひとりだとちょっとサボリがち...
仲間と一緒なら続けられそう(^^)
そんな声にお応えしまして、「みんなde骨ストレッチ」
月2回コースです!(単発での参加も可能)
笑顔で行う骨ストレッチ仲間大募集!!

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 13:20~14:40
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 15名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
参加費用 単発参加 5,500円(税込)
※同月2回目 3,300円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 「吉すたスタジオ」
東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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