講習会のご案内Lecture information

骨ストレッチ講習会 IN 東京

骨ストレッチ講習会 2020年4月1日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

骨ストレッチ基本の『T』、まず立ち方からです!
『ヒーリング骨ストレッチ』では、音楽を聴きながら骨ストレッチ
心地よいほぐしで心もカラダも開放しましょう!

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 ①13:20~13:40 骨ストレッチ基本の『T』
②13:50~14:40 ヒーリング骨ストレッチ
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
初めての方は、①からご参加をお願い致します。
セット参加がおススメです。
参加費用 ①1,500円(税込)
②4,400円(税込)
※セット参加 5,500円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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骨ストレッチ講習会 2020年4月5日(日)

新型コロナウイルスによる影響で中止となりました。

講習会内容 1ステップアップ骨ストレッチ② 2ボディーコントロールメソッド
第2回目「肩甲骨を使いこなす!」
概要はこちら
3~骨ストレッチⓇから学ぶ! 内観力の高め方~
第4回目『骨盤と股関節を使いこなす!』
概要はこちら
時間 110:00~12:00 213:00~15:00 315:30~18:00
募集人数 120名 222名 320名
参加基準※必ずご確認ください 1基礎編6講座・硬化改善6講座受講済みの方 2※以前、開催した動作改善コース①から⑥を受講済の方が受講可能です。
※ステップアップ骨ストレッチは①から⑥を受講済の方が受講可能です。
3※松村塾のメンバーの方
※骨ストレッチ認定指導員の先生方から参加許可を頂いた方
参加費用 111,000円(税込) 216,500円(税込) 322,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 シノダスポーツダンスクラブ スタジオ
〒160-0022 東京都新宿区新宿2-7-1 不二川ビル2F (ファミリーマートのビル2階)
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
  • 小倉 由美小倉 由美
  • 松村 卓松村 卓
主催者 尾形 蘭・小倉 由美 スポーツケア整体研究所 株式会社
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com

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骨ストレッチ講習会 2020年4月8日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

広々としたスペースで、心もカラダも開放しましょう!
いつもひとりでコツコツと骨ストレッチしているけど、
ひとりだとちょっとサボリがち...
仲間と一緒なら続けられそう(^^)
そんな声にお応えしまして、「みんなde骨ストレッチ」
月2回コースです!(単発での参加も可能)
笑顔で行う骨ストレッチ仲間大募集!!
※4月は3回開催いたします。

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 13:20~14:40
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 15名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
参加費用 単発参加 5,500円(税込)
※同月2回目 3,300円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所  「吉すたスタジオ」
東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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骨ストレッチ講習会 2020年4月15日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

広々としたスペースで、心もカラダも開放しましょう!
いつもひとりでコツコツと骨ストレッチしているけど、
ひとりだとちょっとサボリがち...
仲間と一緒なら続けられそう(^^)
そんな声にお応えしまして、「みんなde骨ストレッチ」
月2回コースです!(単発での参加も可能)
笑顔で行う骨ストレッチ仲間大募集!!
※4月は3回開催いたします。

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 13:20~14:40
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 15名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
参加費用 単発参加 5,500円(税込)
※同月2回目 3,300円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所  「吉すたスタジオ」
東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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骨ストレッチ講習会 2020年4月22日(水)開催(吉祥寺)

講習会内容

広々としたスペースで、心もカラダも開放しましょう!
いつもひとりでコツコツと骨ストレッチしているけど、
ひとりだとちょっとサボリがち...
仲間と一緒なら続けられそう(^^)
そんな声にお応えしまして、「みんなde骨ストレッチ」
月2回コースです!(単発での参加も可能)
笑顔で行う骨ストレッチ仲間大募集!!
※4月は3回開催いたします。

水分補給用のお飲み物のご持参をよろしくお願い致します。

時間 13:20~14:40
(13:00ドアオープン・14:55ドアクローズ)
募集人数 15名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも
参加費用 単発参加 5,500円(税込)
※同月2回目 3,300円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所  「吉すたスタジオ」
東京都 武蔵野市 吉祥寺 南町2-20-8 K&Fビル1F
京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 徒歩6分
JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口  徒歩6分
https://kichijoji.studiosquare.jp/
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
主催者 尾形 蘭
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

こちらのメールフォームよりお申込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31366965/
※持ち物:お飲み物。動きやすい服装でお越しください。 

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骨ストレッチ講習会 2020年4月10日(金)→4月24日(金)開催(春日神社昼コース)

新型コロナウイルスによる影響で変更となりました。

講習会内容 神社の大広間での平日、午後コース。少人数でまったり、ゆっくりと行います。
初めて参加、ちょっと試してみたいという方たち向けの「体験会」と、骨ストレッチを活用した「ボディメンテナンスコース」です。
「上半身」「下半身」と行います。畳の上で気持ちよくからだを動かし、日ごろの疲れをとっていきましょう。
1体験会(骨ストレッチ体験) 2ボディメンテナンス(上半身) 3ボディメンテナンス(下半身)
時間 113:45~14:05 214:15~15:05 315:15~16:05
募集人数 14名 210名 310名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2どなたでも参加可能 3どなたでも参加可能
参加費用 11,500円(税込) 24,400円(税込) 34,400円(税込)
※ボディメンテナンス(上半身・下半身)セット参加で7,700円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 三田春日神社
〒108-0073 港区三田2-13-9 社務所2階広間
(入り口は鳥居に向かって右のガレージ横の黒い門を空けてお入りください。
奥に行くと入り口があり下駄箱があります。その2階です。)

※鳥居から階段を上がると神社です。そちらではないのでお間違えなくお願いします)

講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 5/8

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骨ストレッチ講習会 2020年4月25日(土)開催(新宿土曜 午前コース)

講習会内容

骨ストレッチコースの基礎編とダイエットコースの2つを行います。
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。また、女性の方限定のダイエットコースでは、「やせる力骨ストレッチ」(書籍)に掲載されている骨ストレッチ流ダイエットメソッドを部位ごとに行っていきます。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

1骨ストレッチコース
基礎編①(+ちょっとほぐし)
2ダイエットコース(女性限定)「ウエスト」
時間 19:15~11:15
(受付は各10分前より開始)
211:30~12:15
(受付は各10分前より開始)
募集人数 110名 210名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2どなたでも参加可能
※ダイエットコースは女性限定
参加費用 18,800円(税込) 25,500円(税込)
※両コース参加の場合 12,100円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 5/30

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骨ストレッチ講習会 2020年4月25日(土)開催(新宿土曜 午後コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編④(+ちょっとほぐし)
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

時間 13:15~15:15(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 5/30

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骨ストレッチ講習会 2020年4月26日(日)開催(御徒町)

講習会内容 1基礎編① 2硬化改善編①
時間 113:50~15:20 215:40~17:10
募集人数 116名 216名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2骨ストレッチ講習会・基礎編を受講された方で認定指導員から説明を受けた方(当日の基礎編参加でもOK)
参加費用 16,600円(税込) 26,600円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 HULA STUDIO ALOALO
〒110-0016
台東区台東4-31-5 オリオンビル地下1階
国道4号線(昭和通り)沿いにある紫色のビル「多慶屋」の2本裏手にあります。
多慶屋を背に春日通り沿いを歩き「和楽庵」というお蕎麦屋さんの角を入ったところの
オリオンビルB1です。地下へは正面の階段をご利用下さい。
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。(ウォーキング編で必要な方は内履き用のシューズを持参下さい)
※今後の予定 5/31

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骨ストレッチ講習会 2020年4月28日(火)開催

新型コロナウイルスによる影響で中止となりました。

講習会内容

骨ストレッチボディメンテナンス
骨ストレッチを活用した「ボディメンテナンスコース」です。
肩こり・腰痛・膝痛予防の骨ストレッチを体験してみましょう。
全身をゆっくりと動かしながら調整していきます。

時間 10:15~11:45
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 6,600円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子骨ストレッチ 認定指導員
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com

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骨ストレッチ講習会 2020年4月7日(火)→4月28日(火)開催(新宿 昼コース)

新型コロナウイルスによる影響で変更となりました。

講習会内容

骨ストレッチ基礎編④(+ちょっとほぐし)
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入ったコースです。
簡単にできる気持ちいい骨ストレッチと、身も心もリフレッシュするほぐしを体験しましょう。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!気持ちいいですよ。少人数ならではの特典です。

時間 10:15~12:15 (受付は各10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 5/12

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骨ストレッチ講習会 2020年4月7日(火)→4月28日(火)開催(新宿 夜コース)

新型コロナウイルスによる影響で変更となりました。

講習会内容

骨ストレッチ基礎編⑤(+ちょっとほぐし)
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入った夜コースです。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!少人数ならではの特典です。

時間 19:45~21:45(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 5/12

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骨ストレッチ講習会 2020年5月8日(金)開催(春日神社昼コース)

講習会内容 神社の大広間での平日、午後コース。少人数でまったり、ゆっくりと行います。
初めて参加、ちょっと試してみたいという方たち向けの「体験会」と、骨ストレッチを活用した「ボディメンテナンスコース」です。
「上半身」「下半身」と行います。畳の上で気持ちよくからだを動かし、日ごろの疲れをとっていきましょう。
1体験会(骨ストレッチ体験) 2ボディメンテナンス(上半身) 3ボディメンテナンス(下半身)
時間 113:45~14:05 214:15~15:05 315:15~16:05
募集人数 14名 210名 310名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2どなたでも参加可能 3どなたでも参加可能
参加費用 11,500円(税込) 24,400円(税込) 34,400円(税込)
※ボディメンテナンス(上半身・下半身)セット参加で7,700円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 三田春日神社
〒108-0073 港区三田2-13-9 社務所2階広間
(入り口は鳥居に向かって右のガレージ横の黒い門を空けてお入りください。
奥に行くと入り口があり下駄箱があります。その2階です。)

※鳥居から階段を上がると神社です。そちらではないのでお間違えなくお願いします)

講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 6/5

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骨ストレッチ講習会 2020年5月10日(日)

講習会内容 1ステップアップ骨ストレッチ② 2ボディーコントロールメソッド
第2回目「肩甲骨を使いこなす!」
概要はこちら
3~骨ストレッチⓇから学ぶ! 内観力の高め方~
第4回目『骨盤と股関節を使いこなす!』
概要はこちら
時間 110:00~12:00 213:00~15:00 315:30~18:00
募集人数 120名 224名 324名
参加基準※必ずご確認ください 1基礎編6講座・硬化改善6講座受講済みの方 2※以前、開催した動作改善コース①から⑥を受講済の方が受講可能です。
※ステップアップ骨ストレッチは①から⑥を受講済の方が受講可能です。
3※松村塾のメンバーの方
※骨ストレッチ認定指導員の先生方から参加許可を頂いた方
参加費用 111,000円(税込) 216,500円(税込) 322,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 シノダスポーツダンスクラブ スタジオ
〒160-0022 東京都新宿区新宿2-7-1 不二川ビル2F (ファミリーマートのビル2階)
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
  • 小倉 由美小倉 由美
  • 松村 卓松村 卓
主催者 尾形 蘭・小倉 由美 スポーツケア整体研究所 株式会社
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先 予約フォームはこちら

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

※キャンセル待ちの方は、担当者迄、氏名・住所・携帯番号・競技種目・参加動機を記入してお送り下さい。空きが出来次第、ご連絡させて頂きます。
※次回開催予定 6/7・7/5・8/2・9/6・10/4

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骨ストレッチ講習会 2020年5月12日(火)開催(新宿 昼コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編⑤(+ちょっとほぐし)
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入ったコースです。
簡単にできる気持ちいい骨ストレッチと、身も心もリフレッシュするほぐしを体験しましょう。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!気持ちいいですよ。少人数ならではの特典です。

時間 10:15~12:15 (受付は各10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 6/2

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骨ストレッチ講習会 2020年5月12日(火)開催(新宿 夜コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編⑥(+ちょっとほぐし)
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入った夜コースです。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!少人数ならではの特典です。

時間 19:45~21:45(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 6/2

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骨ストレッチ講習会 2020年5月26日(火)開催

講習会内容

骨ストレッチボディメンテナンス
骨ストレッチを活用した「ボディメンテナンスコース」です。
肩こり・腰痛・膝痛予防の骨ストレッチを体験してみましょう。
全身をゆっくりと動かしながら調整していきます。

時間 10:15~11:45
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 6,600円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子骨ストレッチ 認定指導員
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください

※持ち物:持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 6/23

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骨ストレッチ講習会 2020年5月30日(土)開催(新宿土曜 午前コース)

講習会内容

骨ストレッチコースの基礎編とダイエットコースの2つを行います。
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。また、女性の方限定のダイエットコースでは、「やせる力骨ストレッチ」(書籍)に掲載されている骨ストレッチ流ダイエットメソッドを部位ごとに行っていきます。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

1骨ストレッチコース
基礎編②(+ちょっとほぐし)
2ダイエットコース(女性限定)「ウエスト2」
時間 19:15~11:15
(受付は各10分前より開始)
211:30~12:15
(受付は各10分前より開始)
募集人数 110名 210名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2どなたでも参加可能
※ダイエットコースは女性限定
参加費用 18,800円(税込) 25,500円(税込)
※両コース参加の場合 12,100円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 6/27

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骨ストレッチ講習会 2020年5月30日(土)開催(新宿土曜 午後コース)

講習会内容

骨ストレッチ基礎編⑤(+ちょっとほぐし)
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

時間 13:15~15:15(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,800円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 6/27

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骨ストレッチ講習会 2020年5月31日(日)開催(御徒町)

講習会内容 1基礎編② 2硬化改善編②
時間 113:50~15:20 215:40~17:10
募集人数 116名 216名
参加基準※必ずご確認ください 1どなたでも参加可能 2骨ストレッチ講習会・基礎編を受講された方で認定指導員から説明を受けた方(当日の基礎編参加でもOK)
参加費用 16,600円(税込) 26,600円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 HULA STUDIO ALOALO
〒110-0016
台東区台東4-31-5 オリオンビル地下1階
国道4号線(昭和通り)沿いにある紫色のビル「多慶屋」の2本裏手にあります。
多慶屋を背に春日通り沿いを歩き「和楽庵」というお蕎麦屋さんの角を入ったところの
オリオンビルB1です。地下へは正面の階段をご利用下さい。
講師
  • 尾形 蘭尾形 蘭
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZhWp0NfUXmO7-dcaVtRe_IGLt4NykwyqE5BWovFR6Kt960Q/viewform?usp=pp_url)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。(ウォーキング編で必要な方は内履き用のシューズを持参下さい)
※今後の予定 6/28

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