講習会のご案内Lecture information

骨ストレッチ講習会 IN 東京

骨ストレッチ講習会 2018年4月6日(金)開催

講習会内容

スポーツトレーナーの松村卓氏が考案した今話題の骨ストレッチ。筋肉を伸ばす一般的なストレッチと違って、骨を意識してからだを動かしていきます。骨をつかむと無駄な力が抜けて、からだを楽に滑らかに動かせるようになります。つまり、自然にからだのコリや痛みの改善にもつながります。
仕事や家事の疲れが溜まった、腰・肩が痛い、体がだるい。特別な器具も場所もいらず、どなたでも簡単に、日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチを体感してください。

骨ストレッチ入門編
時間 10:30~12:00
参加費用 会員: 1回 5,806円(うち消費税額430円)
一般: 1回 5,806円(うち消費税額430円)
設備費 194円
場所 よみうりカルチャー自由が丘
講師
  • 小沼 博子小沼博子
初回持参品 動き易い服装
申し込み先
リンク先(http://www.ync.ne.jp/jiyugaoka/kouza/201804-18110051.htm)よりお申込みください
※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

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骨ストレッチ講習会 2018年4月10日(火)開催

講習会内容

平日休みの方、子供のいない時間にちょっとという方へのコースです。
少人数でまったり、ゆっくりと行います。
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入ったコースです。
簡単にできる気持ちいい骨ストレッチと、身も心もリフレッシュするほぐしを体験しましょう。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!気持ちいいですよ。少人数ならではの特典です。
初めての方でも参加OKです。

骨ストレッチ基礎編④(+ちょっとほぐし)
時間 9:15~11:15 (受付は各10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://ws.formzu.net/fgen/S11712969/)にありますメールフォームよりお申込みください
※今後の予定 5/15、6/12

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骨ストレッチ講習会 2018年4月10日(火)開催

講習会内容

仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入った夜コースです。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!少人数ならではの特典です。
初めての方でも参加OKです。

骨ストレッチ基礎編⑤(+ちょっとほぐし)
時間 19:45~21:45(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://ws.formzu.net/fgen/S92028857/)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 5/15、6/12

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骨ストレッチ講習会 2018年4月21日(土)開催

講習会内容

土曜日午前中コースを開催!少人数でじっくりと行います。骨ストレッチコースの基礎編とダイエットコースの2つを行います。
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。また、女性の方限定のダイエットコースでは、「やせる力骨ストレッチ」(書籍)に掲載されている骨ストレッチ流ダイエットメソッドを部位ごとに行っていきます。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

骨ストレッチコース 基礎編① ダイエットコース(女性限定)「ウエスト」
時間 9:15~11:15
(受付は各10分前より開始)
11:30~12:15
(受付は各10分前より開始)
募集人数 10名 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能 どなたでも参加可能
※ダイエットコースは女性限定
参加費用 8,000円(税込) 5,000円(税込)
※両コース参加で11,000円
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://ws.formzu.net/fgen/S16399971/)にありますメールフォームよりお申込みください
※今後の予定 5/26、6/23

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骨ストレッチ講習会 2018年4月21日(土)開催

講習会内容

土曜午後コース!少人数でじっくりと行います。骨ストレッチコースの基礎編を行います。
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

骨ストレッチ基礎編④(+ちょっとほぐし)
時間 13:15~15:15(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオPRO
新宿1-34-11, ニューローレルビル地下1階
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-pro
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://ws.formzu.net/fgen/S34052898/)にありますメールフォームよりお申込みください
※今後の予定 5/26、6/23

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骨ストレッチ講習会 2018年4月27日(金)開催

講習会内容 春日神社昼コース

神社の畳の大広間での平日、昼コースを開催!少人数でまったり、ゆっくりと行います。
腰痛予防、肩こり予防などの骨ストレッチに少しほぐしの入ったコースです。
仕事や家事の疲れが溜まった、腰・肩が痛い、体がだるい。特別な器具も場所もいらず、どなたでも簡単に、日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチを体感してください
初めての方でも参加OKです。

時間 14:15〜15:30
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 5,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 三田春日神社
〒108-0073 港区三田2-13-9 社務所2階広間
(入り口は鳥居に向かって右のガレージ横の黒い門を空けてお入りください。
奥に行くと入り口があり下駄箱があります。その2階です。)
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

メールアドレス honestretchtokyo@gmail.comへ、
お名前・住所・携帯番号・参加希望日、参加動機等を書いて担当者までメールして下さい。
※持ち物:お飲み物。必要あればマットまたはバスタオル。
※動きやすい服装でお越しください。

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骨ストレッチ講習会 2018年5月13日(日)開催

講習会内容 基礎編②概要はこちら 硬化改善コース②概要はこちら 動作改善コース+骨格トレーニング・基礎編⑤ 概要はこちら 芯動骨整体・松村塾⑮ 概要はこちら
時間 9:30~11:00
お陰様で満席となりました!
11:30~13:00
お陰様で満席となりました!
13:30~15:30 16:00~18:30
募集人数 26名 26名 24名 20名
参加基準※必ずご確認ください 自由に受講可能 ※骨ストレッチ講習会・基礎編を受講された方で認定指導員から説明を受けた方(当日の基礎編参加でもOK) ※基礎編6講座&硬化改善コース6講座を受講された方 ※骨ストレッチ講習会・基礎編6講座・硬化改善コース6講座・動作改善コース&骨格トレーニング・基礎編6講座をすべて受講された方で創始者松村並びに認定指導員から許可が出た方に限らせて頂きます。
参加費用 6,000円(税込) 6,000円(税込) 10,000円(税込) 20,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 シノダスポーツダンスクラブ スタジオ
〒160-0022 東京都新宿区新宿2-7-1 不二川ビル2F   (ファミリーマートのビル2階)
講師
  • 小沼 博子小沼博子
  • 尾形 蘭尾形蘭
  • 小倉 由美小倉 由美
  • 松村 卓松村 卓
主催者 スポーツケア整体研究所(株) 松村 卓
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先 予約フォームはこちら

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

  • ※不都合や、不具合などがありましたらお知らせください。また、送信される情報はSSLにより暗号化されますので、ご安心下さい。
  • ※なにかしらかの不具合によりオンライン予約できない場合、お名前・住所・携帯番号・競技種目・参加動機を書いて担当者までメールして下さい。
  • ※募集人数に達しましたら、受付予約フォームは自動的に締め切られ、フォームからの申込ができなくなります。
    • ※キャンセル待ちの方は、担当者 尾形(honestretch.swim@gmail.com)迄、氏名・住所・携帯番号・競技種目・参加動機を記入してお送り下さい。空きが出来次第、ご連絡させて頂きます。
    • ※次回開催予定 6/3・7/1・8/5・9/2・10/14

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骨ストレッチ講習会 2018年5月15日(火)開催

講習会内容

平日休みの方、子供のいない時間にちょっとという方へのコースです。
少人数でまったり、ゆっくりと行います。
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入ったコースです。
簡単にできる気持ちいい骨ストレッチと、身も心もリフレッシュするほぐしを体験しましょう。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!気持ちいいですよ。少人数ならではの特典です。
初めての方でも参加OKです。

骨ストレッチ基礎編⑤(+ちょっとほぐし)
時間 9:15~11:15 (受付は各10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://ws.formzu.net/fgen/S11712969/)にありますメールフォームよりお申込みください
※今後の予定 6/12、7/10

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骨ストレッチ講習会 2018年5月15日(火)開催

講習会内容

仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・
骨ストレッチコース基礎編に少し硬化改善(ほぐし)も入った夜コースです。
指導員による各自にあったワンポイントほぐしつき!少人数ならではの特典です。
初めての方でも参加OKです。

骨ストレッチ基礎編⑥(+ちょっとほぐし)
時間 19:45~21:45(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://ws.formzu.net/fgen/S92028857/)にありますメールフォームよりお申込みください
※持ち物:タオル、お飲み物。動きやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※今後の予定 6/12、7/10

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骨ストレッチ講習会 2018年5月26日(土)開催

講習会内容

土曜日午前中コースを開催!少人数でじっくりと行います。骨ストレッチコースの基礎編とダイエットコースの2つを行います。
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。また、女性の方限定のダイエットコースでは、「やせる力骨ストレッチ」(書籍)に掲載されている骨ストレッチ流ダイエットメソッドを部位ごとに行っていきます。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

骨ストレッチコース 基礎編② ダイエットコース(女性限定)「ウエスト」
時間 9:15~11:15
(受付は各10分前より開始)
11:30~12:15
(受付は各10分前より開始)
募集人数 10名 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能 どなたでも参加可能
※ダイエットコースは女性限定
参加費用 8,000円(税込) 5,000円(税込)
※両コース参加で11,000円
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオSTANDARD
東京都新宿区新宿5丁目10-20 JKKグループ本社ビル2F
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-standard
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://ws.formzu.net/fgen/S16399971/)にありますメールフォームよりお申込みください
※今後の予定 6/23、7/21

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骨ストレッチ講習会 2018年5月26日(土)開催

講習会内容

土曜午後コース!少人数でじっくりと行います。骨ストレッチコースの基礎編を行います。
仕事で疲れた・・・腰・肩が痛い、身体がだるい・・・簡単にできる気持ちいい骨ストレッチを行います。
初めての方でも参加OKです。
日頃の疲れがスーと抜けるような骨ストレッチと骨ストレッチ流ダイエットメソッドを体験してみましょう。

骨ストレッチ基礎編⑤(+ちょっとほぐし)
時間 13:15~15:15(受付は10分前より開始)
募集人数 10名
参加基準※必ずご確認ください どなたでも参加可能
参加費用 8,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 スタジオジパング 新宿スタジオPRO
新宿1-34-11, ニューローレルビル地下1階
http://studiozipang.com/access/#access_shinjuku-pro
講師
  • 小沼 博子小沼博子
主催者 小沼 博子
お問合せ先 小沼 博子 メールアドレス honestretchtokyo@gmail.com
申し込み先

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

リンク先(https://ws.formzu.net/fgen/S34052898/)にありますメールフォームよりお申込みください
※今後の予定 6/23,7/21

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骨ストレッチ講習会 2018年6月3日(日)開催

講習会内容 基礎編③概要はこちら 硬化改善コース③概要はこちら 動作改善コース+骨格トレーニング・基礎編⑥ 概要はこちら 芯動骨整体・松村塾⑯ 概要はこちら
時間 9:30~11:00 11:30~13:00 13:30~15:30 16:00~18:30
募集人数 26名 26名 24名 20名
参加基準※必ずご確認ください 自由に受講可能 ※骨ストレッチ講習会・基礎編を受講された方で認定指導員から説明を受けた方(当日の基礎編参加でもOK) ※基礎編6講座&硬化改善コース6講座を受講された方 ※骨ストレッチ講習会・基礎編6講座・硬化改善コース6講座・動作改善コース&骨格トレーニング・基礎編6講座をすべて受講された方で創始者松村並びに認定指導員から許可が出た方に限らせて頂きます。
参加費用 6,000円(税込) 6,000円(税込) 10,000円(税込) 20,000円(税込)
お支払い方法 ※お支払は事前の振り込みでお願い致します。
振込先等の詳細情報は、申し込み後のご連絡とさせていただきます。
場所 シノダスポーツダンスクラブ スタジオ
〒160-0022 東京都新宿区新宿2-7-1 不二川ビル2F   (ファミリーマートのビル2階)
講師
  • 小沼 博子小沼博子
  • 尾形 蘭尾形蘭
  • 小倉 由美小倉 由美
  • 松村 卓松村 卓
主催者 スポーツケア整体研究所(株) 松村 卓
お問合せ先 尾形 蘭 メールアドレス honestretch.swim@gmail.com
申し込み先 予約フォームはこちら

募集人数には限りがございますので、ご予約はお早めに!

  • ※不都合や、不具合などがありましたらお知らせください。また、送信される情報はSSLにより暗号化されますので、ご安心下さい。
  • ※なにかしらかの不具合によりオンライン予約できない場合、お名前・住所・携帯番号・競技種目・参加動機を書いて担当者までメールして下さい。
  • ※募集人数に達しましたら、受付予約フォームは自動的に締め切られ、フォームからの申込ができなくなります。
    • ※キャンセル待ちの方は、担当者 尾形(honestretch.swim@gmail.com)迄、氏名・住所・携帯番号・競技種目・参加動機を記入してお送り下さい。空きが出来次第、ご連絡させて頂きます。
    • ※次回開催予定 7/1・8/5・9/2・10/14

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