骨ストレッチ®ムービーMovie

毎日して欲しい骨ストレッチ！

1) 足首回し（1:39）
2)　手首ブラブラ（0:52）
3) 手首肩甲骨（1:04）
4) 鎖骨ひねり（0:53）
5)　手首スクワット（1:15）
ラジオ体操（4:13）



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