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世界一、ラクに走れる! 骨ストレッチ・ランニング

より速く!より長く!より心地よく!最新エクササイズ34

スポーツの前に筋肉ストレッチをすると却って怪我をするという驚きの事実がi注目されている。
陸上の桐生祥秀選手など多くのアスリートにアドバイスをする著者が、ケガせず心地よく、楽しく走ることができるメソッド「骨を使うストレッチ」をレクチャーする。

著者/訳者
松村卓 /著
出版社名
KKベストセラーズ
発売日
2017年10月23日
税込価格
1,458円(税込)

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