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骨ストレッチでスポーツ しなやかに動けるからだへ

ウォーミングアップとクールダウンの新常識「骨ストレッチ」

骨を正しく使うと筋肉は自然にパワーを発揮し、最高のパフォーマンスを手に入れることができる!誰でも簡単に実践でき、ここちよい体の軽さを実感できる画期的な骨ストレッチを、わかりやすい画像で詳しく解説。スポーツを愛する人すべてに贈る「骨ストレッチ」の完全決定版!

著者
松村卓 /著
出版社名
阿部出版
発売日
2019年12月24日
税込価格
価格1,540 円(税込)

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