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歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング

「歩く」だけであなたの体は劇的にラクになる!

筋肉ではなく「骨」を意識して歩けば腰痛や肩こりは改善する。特別な運動は一切不要、誰でも簡単にできて効果抜群のウォーキング法。

著者
松村卓 /著
出版社名
文藝春秋
発売日
2020年5月14日
税込価格
価格1,155 円(税込)

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