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DVD骨ストレッチ『ダイエット編』

DVDメニュー

● 挨拶
● 基本のエクササイズ1
● 基本のエクササイズ2
● 基本のエクササイズ3
● 骨ストレッチ・ダイエットエクササイズ1
● 骨ストレッチ・ダイエットエクササイズ2
● 骨ストレッチ・ダイエットエクササイズ3
● 骨ストレッチ・ダイエットエクササイズ4
● 骨ストレッチ・ダイエットエクササイズ5
● 特別編

メディア
DVD(1枚)
収録時間
約32分
税込価格
5,400円(税込)

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サンプルムービー公開中!

DVD骨ストレッチ『ダイエット編』

骨ストレッチ・ダイエット編の「鎖骨ひねりストレッチ」を紹介しています。
このエクササイズを行う前にチェックして欲しいことがあります。まず、肩幅に立って頂き、左右にからだを捻ります。次に左右の腕を後方にそれぞれ3回くらいまわします。最後に数メートル歩いて頂き、現状の動きやすさを確認してみて下さい。それでは、サンプルムービーを見ながらエクササイズを試してみましょう。あなたのからだはどれくらい動きやすくなりましたか?
時間:約52秒 容量:8.0MB

※ ブロードバンド環境推奨。※ サンプル映像のため、低画質のクオリティで製作しています。
※ 別ウィンドウで開きます。

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