みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、秋晴れのいいお天気でした。
母と一緒にお墓参りに行ってきました。
昨日の夜、長期出張から戻ってきました。
昨日は、神奈川県の大和市スポーツセンターで
新井選手のチームを指導していました。
途中から雨が降り出しましたが元気一杯練習しました。
まず、古武術の技を応用した背中の筋肉を一気にほぐす
名付けて、『御用片手投げ』を笑いながら行いました。
ほぐした後の肩関節の周りの柔らかさにビックリしていました。
肩甲骨周りの可動域レベルを上げ、筋出力のアップも上げたく
上半身の硬化した筋肉のバランスをあの手、この手で悲鳴？を
あげながらバランスアップをはかりました。
ある程度、動ける身体になったところで
ジャンプ系の動作を体幹部意識で練習してもらい
慣れてきたところで走ってもらうと、、、、、
゛身体が勝手に進んでいきますね！！！゛
不思議そうな顔をして戻ってくる選手達。
予備刺激によって身体の動きを導き出して
身体に動かされて走るのですが
なぜ、そう走れるのかが分からないまま
身体に走らされる初めての感覚に戸惑っている様子でした。
そして、この日のメイン練習の体幹部ドリルをメトロノームで
いろんなパターンで取り組んでいただきました。
初めての練習なのですが人間の身体はやはり凄い！！
センス（感覚）、トップアスリートの感覚をちゃんと出すのです！
誰もが持っている『力』を目覚めさせて
意識させて、育てて、いつでも使える『力』にしていく。
こんな楽しい練習は他にはないと思う。
もっと、もっと磨き上げていきたいと思います。
感謝
