みなさん、こんばんは！
今日は、東京で仕事でした。
こちらは一日中、暖かいお天気でした。
先日、フィギアスケートの〇〇ちゃんの指導をしました。
２ヶ月振りにお会いしたので
身体を観た瞬間にバランスが崩れているのが分かりました。
今までの復習と新しいほぐしを行いバランスを戻しました。
〇〇ちゃんにも体幹部ドリルを行い
慣れてきたらメトロノームでスピード練習をしました。
最初は戸惑いながらも一生懸命取り組んでくれました。
そして、昨日の夜、〇〇ちゃんから携帯に電話がありまして
『３回転ジャンプが飛べるようになりました！』
と、うれしそうな声で報告してくれました。
私自身もまだまだ修行中ですが
体幹部の出力と末端部への伝達がスムーズにいくと
素晴らしい動作が出来るようになります。
Ｙ選手も、この体幹部ドリルをした後に走ってみると
驚くほどにスピードの出し方が変わってしまいました。
トレーニングの目的と方向性を理解していただいたので
今後の成果が本当に楽しみになってきました。
怠け者の私も、みんなに置いていかれないように
この冬期練習は、体幹部ドリルをレベルアップして
走りやスイング動作に磨きをかけたいと思います。
感謝
