みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、一気に冷え込みました。
山頂の方では初雪が降ったそうです。
１１月半ばの天候らしいです。
最近、骨盤周りの可動範囲が広がってきました。
私は、右腰周りが固かったのですが
骨整体を応用した骨盤周りのほぐしを練習してきた結果
予想以上に柔軟性や可動域が広がりました。
その結果、肩の位置がかなり下がり
まるで、腕が伸びたような感じになりました。
今の感覚ですが、ほぐしにくい僧帽筋が柔らかくなってきて
さらに腕の重さを感じれるようになりました。
この感覚で、ボールを投げたり、ゴルフスイングをしたりすると
今までの動作とは違ってきます。
〇〇〇ドリルとのコンビネーションで更に効果がアップします。
もう少し練習を積み重ねて精度をあげていきたいと思います。
来年には、ＤＶＤで紹介したいと考えております。
感謝
