みなさん、こんにちは！
今日の仙台は梅雨の晴れ間でいいお天気です。
太陽を見ると気分もよくなりますよね！
ただ今、宮城マスターズの観戦から戻ってきました。
指導させていただいている中嶋さんの走りを観てきました。
１００ｍを走る前の中嶋さんの動作を確認してから
違う場所でトレーニングをして、一汗かきました。
中嶋さんのレースを観るのは初めてでしたが
目指している動作と以前からの動作がケンカしている状態。
次の６０ｍも出場されると聞き、指摘点をいくつかあげました。
中嶋さんのアキレス腱がなぜ痛くなってしまうかを
身体を動かしながら確認していただきました。
普段行っているトレーニングがどうして必要で
どの動作の部分に繋がっているのかを再認識して頂きました。
『捉え方を間違っていました。』
中嶋さんから出た言葉の第一声目でした。
地面反力をもらう為に必要な関節可動域の柔軟性。
手足を速く動かすのではなく体幹部を初動として
末端部を連動させる動作を確立させるために行う練習が
いつのまにか感覚だけを頼りに違う動作の練習になっていた。
６０ｍのスタートは少し改善されていいダッシュでした。
６歳年下の三浦選手とも約１０年ぶりに再会。
昨年の１２月位から練習を再開して今年のレースから復帰。
相変わらず、いい走りをしていました。
レースが終わってから、中嶋さんと三浦君と３人で
動作の話で盛り上がり、楽しい一時を過ごしました。
三浦君には、古武術の技をかけてあげて
次回までの宿題にしました。
３年位の時間をかけて体力を向上させて
今現在取り組んでいる身体操作のレベルアップをして
１００ｍを走ってみたいと思います。
感謝
