みなさん、こんばんは！
今日の仙台は春らしい快晴のいいお天気でした。
夕方頃からは強い風が吹きましたが
先日の爆弾低気圧よりはマシでした。（笑）
今日は午前中、山形県からＨさんが来てくれました。
ここ最近、ふくらはぎに違和感を感じるとの事。
ご本人も股関節周りが原因ではないかと感じておられましたが
どこがという特定が出来ない状態でした。
Ｈさんの身体を観ながら
やはりここだなと思い言ったことは、、、
”Ｈさん、骨盤の前傾を止めましょう！” でした。
最近出ているランニング系の雑誌や本に
骨盤を前傾させることが秘訣のように書いていますが
私はあまり賛成ではありません。
骨盤を前傾させることにより
前方に体幹部を移動させることは一見楽になったように感じますが
そのツケは接地時に身体へ襲いかかります。
この辺りの事は、今月の研究レポートに詳しく書く予定です。
Ｈさんとひとつひとつの動作を丁寧に検証していきました。
この時、ある動作をして頂きながら比較していくのですが
骨盤が前傾してしまうことで身体の機能が狂いだします。
今日もＨさんの身体機能の”正常スイッチ”をＯＮにしたのは
やはり『ブランコ』でした！！！（大笑）
骨盤の前傾が修正されて
鎖骨の動作が増長されると
Ｈさんの身体は見事に甦りました。
Ｈさんがお帰りになられた後、
夕方のＫ君の来店までの空き時間で自分のトレーニングをしました。
この時、守先生に教えて頂いた動作を
私なりにいろんな例えを用いながら動作確認をしていたら
久しぶりに、フッ～と閃いてしまいました。
そのヒントになったのが
先日、子供達と観に行った映画『ウルトラマンサーガ』でした。（爆笑）
それはそれは何ともいえない、
”しなやかな”動作が出来るようになった瞬間でした。
しかし、このしなやかに動けるようになった動作を
高速で動かしてみるとトンデモナイ出力が出るようになりました。（驚）
その後、少し変則的な動作をしたのですが
身体が自然に動くとこうなるのかという動作を発見しました。
出来立てホヤホヤのトレーニングを
水泳をしているＫ君にお伝えしたところ、、、
”こんな簡単な動作で、なんでこんな力が出るのですか？”
と目がまん丸になっていました。（笑）
骨ストレッチ・ダイエット編で骨を動かすコツを掴んで戴き
骨身に任せることが出来た時、初めて効果的に筋肉を使うことが出来る。
すると、信じられないくらい身体からすごい力が生まれてくる。
知れば知るほど人間の身体は本当に素晴らしい！
今、掴みかけている感覚を大切にしながら
誰でも簡単にできる骨を活用した筋出力トレーニングを
もっともっと研究開発していきたいと思います。
感謝
