みなさん、こんばんは！
先程、東京の出張から戻りました。
東京は桜が満開でとても綺麗でした。
（また、明後日から東京ですが、、、笑）
先日、気付いた動作の中で
ゆっくりした動きにハマッテおります。
ゆっくりした動作＝なめらかな動作
身体のどこにも力みがなくて
楽に気持ち良く動け、しかも流れるように動く。
一見、こんな動作が一体なんの役に立つのか？
と、言われそうな動作なのですが
決してバカに出来ないパワー＆スピードが出るのです。
過去の私は研究レポートや本でも書いたように筋トレ命の男でした。（汗）
その私が筋トレでは決して得られない
物凄い力の発生の仕方をする自分の身体に驚いているのです。
筋肉にゆっくり負荷をかけるのではなく
いかに筋肉に負荷をかけないでなめらかに動くかがポイントになります。
実は、あまりのハイスピードで動けたので
久しぶりに筋肉痛になりました。（大笑）
私にご縁がある方から
この方法をお伝えしていこうと思います。
あまりの簡単さに最初は信じられないと思いますが
最後には、驚きと感動の結果になっていることでしょう！
さあ、明日も笑顔で顔晴りますね！！！
感謝
