みなさん、こんばんは！
残暑が厳しい毎日ですがいかがお過ごしでしょうか？
仙台でも１８日間、連続真夏日でしたが
今日は２８度で真夏日にはなりませんでした。
朝夕は秋の虫が鳴いて秋の気配ですが
日中は蒸し暑いお天気ですね。
最近、身体の深部の感覚がモゾモゾし始めました。（笑）
鎖骨、肩甲骨、骨盤周りの筋肉が面白いほぐれ方をしてきて
また、新たな感覚が生まれてきそうな気配です。
二日前、スポーツケア整体研究所でトレーニング研究をしていると
久しぶりに、ピッピッピッと閃きがあり身体に任せて動いていたら
新しいメソッドが結構生まれました。
身体というのは本当に不思議なもので
いろんな動作が出来るようになる度に動かすコツ（骨）を覚えていきます。
それは螺旋階段を登るかのように
各、課題点がレベルアップしていくかのように進化していきます。
ここ数日は、〇〇〇がやたら私に訴えかけてきます。（大笑）
以前は、意識して動かすことを考えていましたが
今では、その存在があるだけのイメージで動けるようになりました。
骨身に任せて、筋肉を緩ませ、頭や臓器の重さを最大限に活用しながら
自然体の動きができるのが一番いいですね。
先月辺りから取り組んできました股関節周りのトレーニングも
ようやく形になってきましたし、骨ストレッチ・スローモーショントレーニングと併用することでバツグンの効果が出るようになりました。
大腿四頭筋を”大腿死闘筋”にさせないトレーニングの確立。
身体本来の自然な動作を導き出して
よりよい動作をして欲しいと思っています。
明日辺りに、骨ストレッチダイエットの初稿が届く予定です。
原稿を観れるのが今から楽しみでワクワクしています。
来月、書店に並ぶので楽しみにしていて下さいませ。
残暑が厳しい日が続いておりますが
どうか御身体ご自愛してくださいませ！
感謝
