みなさん、こんばんは！
ただ今、出張で三重県の津市に来ております。
ようやくホッ～としてブログを書いています。
昨日、骨ストレッチ講習会でお世話になっているＳさんの依頼で
東京の大田区の方で骨ストレッチ・ランニング教室を行いました。
老若男女、いろんな世代の方々に参加して頂きました。
まず骨ストレッチで身体を解してから
走るために必要な基礎練習をお伝えさせて頂きました。
ひょんなことから靴選びの話まで飛び出しましたが
百聞は一見にしかずで世の中の常識の『ウソ』を知ってもらいました。
後、腕を振らない方がいい理由や
いい走りをするキーワードは『赤ちゃん？』など
私流のユニークな方法で楽しくトレーニングして頂きました。
今日は三重県立津東高等学校で骨ストレッチ講習会でした。
中京大学の大先輩であるＫ先生の依頼で
運動部の生徒さん１００名くらいに骨ストレッチを学んで戴きました。
最初は緊張していたみなさんですが
骨ストレッチを続けていくと自分の身体の反応が面白いくらいに
体感していくので見る見る笑顔になりました。
特にアキレス腱伸ばしがいかに身体に悪影響を及ぼしているのかを
実感していただいた時は面食らった鳩さん状態でした。
終了後も熱心な先生や生徒さんに囲まれて
質問攻めにあいましたが納得して戴いた時の笑顔が観れて嬉しかったです。
その後、所用を１件終わらせた後
伊勢神宮に参拝してきました。
今回は電車で移動でしたので
外宮前の観光案内センターで自転車をレンタルしてから
外宮・内宮・猿田彦神社・佐瑠女神社・月夜見宮に参拝させて戴きました。
今年、骨ストレッチが日本基準になりますように
努力して参りますのでどうか後押しして戴けるようにお願い致しました。
素晴らしい神社をたくさん参拝できたことが
本当に有難くて嬉しかったです。
日本中の方々に骨ストレッチをお届けしたいと思います。
感謝
