認定指導員Certified Instructor

私にとっての生涯の使命は、「健康づくり」に携わっていくことだと思っています。
体育大学在学中から約7年間、国立競技場の水泳教室やトレーニング教室で子供から大人、
高齢者と多くの方々と楽しく體を動かし、運動指導を学びました。
その後、製造会社に就職し、企業における従業員への「心」と「體」の健康づくりに25年間携わってきました。
體を動かすことは、體を元氣にするだけでなく心も同時に元氣にすることを学びました。

これまで、いろいろな運動を指導してきましたが、
骨ストレッチは私が出会った運動の中で１番簡単で、誰もが笑顔でできる運動です。
やればやるほど、自然と心地よく體が動かせるようになり、自然と心も元氣になります。
一度知ってしまえばいつでもどこでもできる運動で、一生の宝物となります。

そんな宝物をできるだけ多くの方にお伝えしたいと思い、2017年に製造会社を退社しました。
宝物である「骨ストレッチ」をいろいろな形に展開して、世界中の皆様にお伝えしていきたいと思います。

私は小学校一年生の時に剣道を始め、現在も子供から大人まで初心者から高段位の先生方と楽しく、時には厳しく稽古をしています。私が骨ストレッチ®と出会ったのは、審査を目前に控えていた稽古中に右足を痛め、蹲踞（そんきょ）もできない状態の時でした。
「稽古をしたい・やらなければならない・けれどできない」。
そのような焦りからネガティブな感情で日々過ごしていました。

ところが、日常生活や準備運動に骨ストレッチ®を取り入れて実践してみると、痛みや凝り固まった體（からだ）や思考が心地良くほぐれていくのを実感し、審査当日も自然とリラックスしてのぞむことができました。
心と體のバランスは関係している、と改めて氣付きました。

今の自分の状態＝「體の声」を聴いてあげられるのは自分しか居ません。
怪我をしない・させない體作りを目指して、アスリートの方や生涯スポーツ・武道を楽しみたい方、日常生活の動作改善・質を高めたい方、なんとなく興味がある方…、などすべての方々に骨ストレッチ®はおすすめです。
ジュニアからシニアまで、誰でも簡単・楽（ラク）・笑顔でセルフケアができることが最大の魅力です。
常識にとらわれず、骨ストレッチ®で心と體をゆるめて開放してみませんか？