私の骨ストレッチnoteの１ページ目はこう書き出しています。
「骨ストレッチ⭐︎⇨『心地よく動けるカラダ』」
筋肉ではなく、「骨」を意識することで
もっとラクに動ける！
頑張ろうとする意識を手放し
ココロとカラダをゆるめることの方が心地よく動ける‼︎
整体の仕事をはじめ、整体技術だけではないものをさがしていたときに
『ゆるめる力・骨ストレッチ』の本に出会い、講習会に参加しました。
講習会メモをnoteに書き始めたのが2016年４月のことです。
講習会やオンラインサロンに参加していると、
メソッドはより簡単に、より効果的にどんどん進化しています。
以降、メソッドやそのコツを書き留めたnoteは７冊目を更新中です。
講習会では、老若男女、皆一緒に同じメソッドを習いますが、
アスリートはパフォーマンスアップに、ボディワークとしては凝りや歪み、癒しに活かされています。
なかなか思うようにカラダか動かないときは、
自分のカラダの声を聴きながらストップをかけている場所をほぐしますが、
松村先生の指導により、瞬時に姿勢やカラダの動きが改善されることがあります。
心地よくカラダが動くと、皆笑顔になります。
ゆるんだココロとカラダは自然に顔もゆるめてくれます。
そんな松村先生の骨ストレッチ指導の時間は、
なくてはならないものになっています。
