骨ストレッチを始めて4年目に突入しました。
私の趣味は剣道です。息子が剣道を習い始め再開しました。
ですが、40代の私は稽古がキツくイメージ通りに動けないという壁に当たりました。
その過程で松村先生の『筋肉よりも骨を使え』に出合い、骨ストレッチ講習会に参加するようになりました。
始めはWTで立つという基本が出来ない程體が硬く、松村先生の話も全く理解できませんでしたが、
毎回、松村先生は、笑顔で骨ストレッチを教えてくださいました。
半年くらい通ううちにWTで立てるようになり、體が動くようになりました。
剣道にも変化が現れ、力で竹刀を振ったり、構えたり、踏み込んだりすることがなくなっていきました。
ずっと「骨ストレッチって何？」という疑問はありましたが、頭で考えることをやめ、
體（からだ）が気持ちいいと感じることを信じて取り組むようにしました。
今でも？がつくことばかりですが、
自分がいかに無理をして體（からだ）を酷使していたかは分かります。
2本の足で立つこと、歩くことが出来ていなかったのです。
私が骨ストレッチをお勧めするポイントは、
「骨ストレッチは何歳からでもできて、誰にでも體の変化や効果を実感できること」です。
骨ストレッチをサポートしてくれる書籍や靴も魅力です。
何より松村先生の動きを見れば、信じる以外の選択肢はありません。
骨ストレッチに出合えたことで、剣道に真摯に向き合えるようになりました。
骨ストレッチも剣道も奥が深く、その先の創造的な世界を目指して、
楽しく講習会や剣道の仲間と骨ストレッチを続けています。
