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スポーツの前に筋肉ストレッチをすると却って怪我をするという驚きの事実がｉ注目されている。
陸上の桐生祥秀選手など多くのアスリートにアドバイスをする著者が、ケガせず心地よく、楽しく走ることができるメソッド「骨を使うストレッチ」をレクチャーする。

著者/訳者

松村卓 ／著

出版社名

ＫＫベストセラーズ

発売日

2017年10月23日

税込価格

1,485円（税込）

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