人生を変える! 骨ストレッチ
1日1分、頑張らない、力を抜いた動きで、体の不調が驚くほど消える!
本書で紹介するストレッチは、手をぶらぶらさせるだけ、首を回すだけ、体を軽くひねるだけ…といった、どれもすごく簡単なものばかり。なので、年齢を問わず、誰もがすぐに実践できます。スポーツ嫌い、スポーツの習慣がない、時間がない、という方には特にお勧めです。ウソみたいに簡単なのに、体が変わる革命的ストレッチ!
- 出版社名
- ダイヤモンド社
- 発売日
- 2016年9月16日
- 税込価格
- 価格1,430円（税込）
